PodkarpacieLIVE.pl - piłka nożna, siatkówka, żużel

Rytuały wyciszające - jak olejki roślinne pomagają tworzyć wieczorne nawyki sprzyjające lepszemu snu?

2025-12-14 22:39:46

Wieczorne wyciszenie to nie przypadek, lecz efekt świadomie budowanej rutyny. W czasach ciągłej stymulacji organizm potrzebuje spokojnego przejścia z trybu aktywności do odpoczynku. Wiele osób tworzy własne rytuały, które pomagają uspokoić myśli, rozluźnić ciało i przygotować układ ...

Czytaj więcej...

Plan sparingów Czarnych Połaniec (zima 2026)

2025-12-14 22:18:19

Piłkarze trzecioligowych Czarnych Połaniec w zimowym okresie przygotowawczym mają w planie aż 8 meczów sparingowych. Pierwszy rozegrają 17 stycznia 2026 roku z Karpatami Krosno. Występujący na co dzień w 3 lidze gr. IV Czarni Połaniec mają przed sobą intensywny okres przygotow ...

Czytaj więcej...

TAURON Liga: KS DevelopRes Rzeszów zwyciężył w Derbach Podkarpacia

2025-12-14 21:31:00

Nie było niespodzianki w meczu 10. kolejki TAURON Ligi pomiędzy KS DevelopRes Rzeszów a ITA TOOLS Stalą Mielec. Rysice nie dały szans rywalkom, pewnie wygrywając w trzech setach. Trener Oscar Hernandez Gonzalez nie zlekceważył niżej notowanego rywala i na 9. drużynę w tabeli wyst ...

Czytaj więcej...

Motor Lublin zatrzymał Jagiellonię Białystok

2025-12-14 21:20:11

Zaległe spotkanie trzeciej kolejki PKO BP Ekstraklasy miało dla Jagiellonii Białystok ogromne znaczenie. Wyjazdowy mecz z Motorem Lublin był dla zespołu Adriana Siemieńca realną okazją, by zakończyć ligowe granie w tym roku na pierwszym miejscu w tabeli. Plany te brutalnie zweryfik ...

Czytaj więcej...

Patrik indra: Jak złapiemy pewność siebie, to wszystko pójdzie do góry

2025-12-14 11:35:00

Steam Hemarpol Politechnika Częstochowa musiał uznać wyższość Asseco Resovii w 11. kolejce PlusLigi. Spotkanie ocenił dla nas Patrik Indra, atakujący częstochowian. Za Wami cztery sety, z czego dwa bardzo dobre, wyrównane, ale jednak do szczęścia nieco zabrakło. C ...

Czytaj więcej...

Wiktor Nowak: Mecz poszedł zgodnie z planem i dobrze go rozegraliśmy

2025-12-14 09:30:00

Asseco Resovia pokonała w czterech setach Steam Hemarpol Politechnika Częstochowa w 11. kolejce PlusLigi. To spotkanie ocenił dla nas Wiktor Nowak, rozgrywający "Pasiaków". Po dwóch porażkach z rzędu Asseco Resovia wróciła do wygrywania. Co Pana zdaniem prz ...

Czytaj więcej...

Maksym Horzhui nowym piłkarzem KSZO Ostrowiec Świętokrzyski

2025-12-13 23:20:48

KSZO 1929 Ostrowiec Świętokrzyski potwierdziło pierwsze zimowe wzmocienie. Do trzecioligowca dołączył Maksym Horzhui, który przenosi się do wicelidera na zasadzie transferu definitywnego. - Z radością informujemy, że Maksym Horzhui zasila szeregi KSZO Ostrowiec Świętokrzy ...

Czytaj więcej...

TAURON Liga: Derby Podkarpacia w Rzeszowie!

2025-12-13 19:26:00

Po wyjazdowych potyczkach na krajowych i europejskich parkietach KS DevelopRes Rzeszów zagra przed własną publicznością. W 10. kolejce TAURON Ligi Rysice zmierzą się z ITA TOOLS Stalą Mielec. Za mistrzyniami Polski mecz w Bydgoszczy, w którym pokonały Metalkas Pałac 3-0. W ...

Czytaj więcej...

WIDEO: Asseco Resovia Rzeszów - Steam Hemarpol Politechnika Częstochowa 3-1 [SKRÓT MECZU]

2025-12-13 18:52:00

Asseco Resovia w czterech setach rozstrzygnęła starcie ze Steam Hemarpolem Politechniką Częstochowa w 11. kolejce PlusLigi. Zobaczcie najciekawsze akcje z tego spotkania w materiale przygotowanym przez Polsat Sport. Siatkarze Asseco Resovii Rzeszów odnieśli pewne zwycięstwo prze ...

Czytaj więcej...

PlusLiga: Asseco Resovia lepsza od Steam Hemarpolu Politechnika Częstochowa

2025-12-13 17:02:00

Asseco Resovia Rzeszów pokonała Steam Hemarpol Politechnika Częstochowa w 11. kolejce PlusLigi. Podopieczni Massimo Bottiego ograli rywali w czterech setach i praktycznie zapewnili sobie udział w Pucharze Polski. Przed pierwszym gwizdkiem sędziego hala Podpromie zgotowała owację ...

Czytaj więcej...

Jacek Klimek: Wszyscy zawalili. Prezes, sztab, piłkarze – odpowiedzialność biorę na siebie

2025-12-13 14:20:06

„Runda na totalną dwóję”. Prezes Stali Mielec, Jacek Klimek bez uników ocenił jesień w wykonaniu Stali w 1. lidze podczas konferencji prasowej. Stal Mielec zakończyła rundę jesienną Betclic 1. Ligi na przedostatnim miejscu w tabeli, a konferencja prasowa z udziałem ...

Czytaj więcej...

WIDEO: Śląsk Wrocław - Stal Rzeszów 1-1 [KULISY MECZU]

2025-12-13 13:58:41

Stal Rzeszów przezimuje na piątym miejscu w tabeli po remisie 1-1 ze Śląskiem Wrocław. Zobaczcie kulisy tego meczu. Stal Rzeszów w miniony weekend zremisowała na wyjeździe ze Śląskiem Wrocław 1-1 i przezimuje na piątym miejscu w tabeli 1.ligi. Jak przebiegało spotkanie? szybko obję� ...

Czytaj więcej...

Podkarpacki ZPN pojedzie na ogólnopolski finał UEFA Regions Cup

2025-12-13 13:45:56

Reprezentacja Podkarpackiego ZPN w finale ogólnopolskim UEFA Regions Cup. Reprezentacja Podkarpackiego Związku Piłki Nożnej awansowała do ogólnopolskiego finału turnieju UEFA Regions Cup. Decyzję w tej sprawie podjął Zarząd Polskiego Związku Piłki Nożnej. Awans do finału dzię ...

Czytaj więcej...

Plan sparingów Wieczystej Kraków (zima 2026)

2025-12-12 21:19:17

Wieczysta Kraków przedstawiła plan przygotowań do rundy wiosennej rozgrywek Betclic 1. Ligi. Drużyna ma w planie aż 6 meczów sparingowych. Piłkarze Wieczystej Kraków do treningów po przerwie świąteczno-noworocznej wrócą 5 stycznia 2026 roku. Już dzień później pierwszoligow ...

Czytaj więcej...

Bonus na start w STS. Jak działa oferta dla nowych graczy i jak wycisnąć z niej maksimum?

2025-12-12 21:12:32

Rejestracja w STS może wiązać się z realnym kapitałem na początek gry. Operator przygotował rozbudowany pakiet powitalny przeznaczony wyłącznie dla osób, które zakładają konto po raz pierwszy. W jego ramach nowy gracz ma szansę zgarnąć nawet 760 zł w bonusach - część z nich trafi ...

Czytaj więcej...

Paweł Łysiak i Dani Sandoval opuszczają Wieczystą Kraków

2025-12-12 20:44:21

Wieczysta Kraków poinformowała o pierwszych ruchach kadrowych wewnątrz drużyny. Z klubu odeszli Dani Sandoval oraz Paweł Łysiak, który znalazł już nowego pracodawcę. Rozpoczęła się zimowa przerwa w ligowych rozgrywkach, a co się z tym wiąże zaczynają się pojawiać pi ...

Czytaj więcej...

Plan sparingów Legionu Pilzno (zima 2026)

2025-12-12 18:42:00

Legion Pilzno ogłosił daty sparingów podczas okresu przygotowawczego do rundy wiosennej. Czwartoligowca czeka 10 meczów kontrolnych. Podopieczni Piotra Widza zajmują 9. miejsce na półmetku rozgrywek 4 ligi podkarpackiej. Legion zgromadził na swoim koncie 22 oczka, na kt� ...

Czytaj więcej...

Plan przygotowań Siarki Tarnobrzeg (zima 2026)

2025-12-12 18:10:00

SIarka Tarnobrzeg opublikowała plan przygotowań do rundy wiosennej. Trzecioligowca czeka osiem sparingów. Tarnobrzeżanie zajmują szóste miejsce po rundzie jesiennej i dwóch spotkaniach rundy rewanżowej, co czyni ich najwyżej sklasyfikowaną drużyną z Podkarpacia. Podo ...

Czytaj więcej...

PlusLiga: Ljubomir Travica wraca do Rzeszowa

2025-12-12 16:40:00

Po zmaganiach w Lidze Mistrzów, Asseco Resovia wraca na krajowe parkiety. W 11. kolejce PlusLigi rzeszowianie podejmą przed własną publicznością Steam Hemarpol Politechnika Częstochowa. Resoviacy przegrali dwa ostatnie spotkania. W ubiegłą sobotę ulegli 0-3 JSW Ja ...

Czytaj więcej...

III Wigilijny Turniej Charytatywny już jutro. Gramy dla Mateusza Padykuły

2025-12-12 16:39:10

Już w sobotę od godziny 8:30 wystartuje III Wigilijny Turniej Charytatywny - wydarzenie, które po raz kolejny udowadnia, że sport potrafi jednoczyć ludzi wokół spraw naprawdę ważnych. Tym razem całe to zamieszanie, emocje i przedświąteczna energia mają jeden wspólny cel: ...

Czytaj więcej...

Wydarzenia

Wideo z meczów

Zdjęcia z meczów

PDK LIVE NA FB