Wydarzenia - suplementy

Monohydrat kreatyny to jeden z najczęściej wybieranych suplementów przez osoby trenujące siłowo i rekreacyjnie. Zanim jednak sięgniesz po pierwsze opakowanie, dobrze jest wiedzieć, czym dokładnie jest ten związek i jak funkcjonuje w organizmie. Czy każdy może go stosować? Jakie efekty s� ...

Czy wiesz, że jelita mają duży wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne? Z tego powodu bywają nazywane „drugim mózgiem”. Dlatego to ważne, aby dbać o ich prawidłowe funkcjonowanie. Maślan sodu to kwas tłuszczowy, który wspiera pracę jelit i ma wiele prozdrowotnych właściwoś ...

Większość z nas powinna suplementować kwasy omega-3, ponieważ zbyt rzadko jemy tłuste ryby morskie. Niestety, sugerując się wyłącznie niską ceną, ładnym opakowaniem i chwytliwymi hasłami reklamowymi suplementów diety, możemy przynieść sobie więcej szkody niż pożytku. Wybór ...